ノーギ・ノーギスパークラス

対象：すべての会員様

ノーギとは柔術着（道着）を着用せず、ラッシュガードやハーフパンツを着用して行う寝技（グラップリング）です。

クラスの説明

ノーギ（グラップリング）クラスは、ノーギでの基礎練習をします。ノーギスパー（スパーリング）クラスでは、ノーギでのスパーリングが練習できます。

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毎月9（9、19、29）の付く日は休館日となります
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